منتدى الأخوة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الأخوة

أجمل ما في الحياة الاخوة الصادقة فهي مدينة مغلقة لا يدخلها الا الاوفياء
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 النوم الزائد مضر بالصحة مثل قلته

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MOUSSA

MOUSSA


المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
العمر : 28

النوم الزائد مضر بالصحة مثل قلته Empty
مُساهمةموضوع: النوم الزائد مضر بالصحة مثل قلته   النوم الزائد مضر بالصحة مثل قلته Emptyالسبت أكتوبر 15, 2011 1:09 pm

النوم الزائد مضر بالصحة مثل قلته News-all.com_268022توصلت دراسة جديدة إلى أن كثرة النوم مضرة مثل قلتها لأنها قد تزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والارتفاع في ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية عدا عن أنها تزيد احتمال البدانة.
وقال أورفيو بكستون، الذي ساعد في إعداد الدراسة من قسم علم الطب في برايغام ومستشفى النساء في بوسطن بالولايات المتحدة "أن النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة يبدو مثالياً للحصول على الفوائد الصحية القصوى". وحلل بوكستون ورفاقه بيانات طبية لـ 56705 بالغ أميركي شاركوا في مقابلات المسح الصحي الوطني ثم قارنوا ما بين تأثير النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة والنوم لأقل من ست ساعات وتبين أن النوم لأكثر من تسع ساعات للفترة ذاتها مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها السكري والارتفاع في ضغط الدم والسمنة. ونشرت الدراسة على الانترنت قبل صدورها مطبوعة في العدد المقبل من دورية "العلوم الاجتماعية والطب".
من جانب آخر قال إنريكو مارسيلي الذي ساهم في إعداد الدراسة، وهو أستاذ مشارك في قسم علم الاجتماع ومعهد الدراسات السلوكية وصحة المجتمع في جامعة سان دييغو ستايت" إن البدانة والسكري والأمراض القلبية الوعائية هي من بين الأسباب الرئيسية المؤدية للوفاة في الولايات المتحدة".
وأضاف " إن نتائج الدراسة تؤكد على أهمية الدور الذي يلعبه النوم في صحة الأميركيين وتشير إلى أنه قد يكون للنوم تأثير أكبر على هذه الأمراض المزمنة أكثر من الحمية وممارسة الرياضة".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://joul.ahlamountada.com
 
النوم الزائد مضر بالصحة مثل قلته
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تعودين طفلك النوم مبكراً

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأخوة :: الفئة الاولى :: منتدى الشؤون العامة :: التغذية والصحة-
انتقل الى: